一些人会认为“老年人随着年龄增长,身体机能开始退化,从而容易导致患上糖尿病等多种新老血管病症,而年轻人身体好,不用提前担心糖尿病”,其实并不是这样的。
年轻人也会得糖尿病,导致2型糖尿病发病年轻化的主要原因是环境因素及生活习惯改变导致的。年轻人职业、家庭生活压力较大以及长期的不良情绪会促使糖尿病的发生。另外一些不良生活习惯如长期熬夜、大吃大喝、久坐不动等也是2型糖尿病发生的重要原因。
《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》指出,我国糖尿病患病率仍在上升, 依据2015至2017年医学会内科分会在全国31个省进行的糖尿病的流行病学调查数据,按照世界卫生组织( WHO )的1999年的诊断标准,我国18岁及以上人群糖尿病患病率由10.4上升至11.2%。这个现象表明,糖尿病年轻化趋势开始增强,各个年龄段的人都有可能罹患糖尿病,大家要做好预防工作,保持良好的生活习惯, 及早发现及早管理是预防糖尿病的关键。
不要因为年轻时无所顾忌暴饮暴食而患上糖尿病后悔不已,在日常生活中,饮食的搭配非常重要,在家中一定要选用有营养的搭配,如果外出吃饭,要选择新鲜的食品,注意烹饪方式,尽量不要喝汽水,不吃甜品,还有定期去正规的医院接受检查,是早期发现年轻人群中2型糖尿病的重要手段。
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